อาหารบำรุงผม

1.แซลม่อน แซลม่อน เป็นอาหารบำรุงผมราคาแพงที่มีคุณประโยชน์ต่อผมอย่างแรง
2.ผักใบเขียวเข้มปื้ด ทำไมจะต้องหนีผักใบเขียวด้วยคะ ในเมื่อเจ้าพวกผักขม บล็อคโคลี่ มีประโยชน์ต่อผมคุณ
3.ถั่ว มีอะไรมากมายอยู่หลังถั่วหนึ่งเม็ดซึ่งคุณก็รู้ดี แน่นอนถั่วก็ย่อมจำเป็นต่อเส้นผมของคุณด้วย
4.ผลไม้เปลือกแข็ง มะม่วงหิมพานต์ อัลมอนต์ พีแคน เป็นแหล่งพลังงานที่ดีและเป็นอาหารบำรุงผมคุณให้เงางาม แข็งแรง
5.ไข่ ไข่มีสรรพคุณสารพัด ใครที่ไม่ชอบต้องหันมาชอบแล้วล่ะ ถ้าอยากให้ผมสลวยสวยเก๋
6.นมโลว์แฟตมีแคลอรี่น้อย รวมถึงโยเกิร์ตและนมไขมันต่ำ เป็นอาหารบำรุงผมที่มีแคลเซียมสำคัญต่อสุขภาพผม
7.แครอท แครอทมีวิตามินเอ ไม่เพียงบำรุงหนังศรีษะและยังช่วยให่ผมเงางามมีประกายความชุ่มชื่น
8.หอยนางรม ช่วยให้สุขภาพผมแข็งแรง ทั้งยังมีสารแอนตี้อกซิแดนซ์ สังกะสี ซึ่งเส้นผมต้องการ